健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型：①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。健身器材选购知识：价格适中。不要盲目崇拜国外产品，国内企业生产的产品，价格相对较低，种类较多，这些产品的功能也是完全可以满足锻炼的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是国外健身器材所缺乏的。售后服务要注重。购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点。划船机、跑步机是适合所有年龄段的健身器材。湖南老年人健康器材
室内健身器材由于它的方便性收到的越来越多人的喜欢，相关人士调查由于室内健身的兴起室内健身器材也趋于多样化发展，老年人室内健身器材有哪些？跑步机：跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中较简单的一种，是家庭健身器的较佳选择。跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康较有效、较科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样；但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1／3的路程，能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱，是老年人室内健身器材之一。湖南老年人健康器材健步机这种健身器材可提高双腿的肌肉力量和增强腿部关节能力。
运动健身器材选购的注意事项：第1，明确选购多功能运动健身器材设备的操作效果。应该具备一二种功能的设备，如想锻练臂部肌肉就选臂力器，想锻练腰腹和腿部就选健骑机或健腹轮等。对于想开展全身、综合的锻练，除去选择去专业的健身场所，能够輔助有規律的户外器械锻练。第二，考虑到居所环境与居所环境。1个适用自个家庭环境和居所环境的器械，才会提高生活质量。通常情况下，单一功能的健身器械占地面积较小，一些功能比较多的健身器械在家里操作时，一些功能因为室内空间的局限，并未能真真正正充分发挥；且要是占地面积过大，每一次操作都要安裝或是挪动，也会大幅度降低运动健身的满腔热情。
常用的健身器材：1、蝴蝶机：蝴蝶机夹胸的好处是不会因手臂位置(position)的变化而变化。由于可采取桥式动作(挺胸收腹)，使手把相触，故动作幅度可更大。不仅中下胸缝，对整个胸缝都有很强的刺激作用，且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。2、史密斯架：史密斯架是杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用(use)大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推(上斜、平板、下斜)。3、卧推架。卧推架，即辅助完成卧推的健身器械。卧推主要锻炼胸部肌肉(muscle)和上肢肌肉，有多种变体。自由重量的杠铃平板卧推能比史密斯机多推出16%的重量。体育常用器材有健骑机。
常用的健身器材：1、哑铃凳：哑铃凳一般上斜、平躺、下斜都可以，这样可以配合哑铃做很多练习动作。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中比较简单的一种，是家庭健身器的比较好的选择。2、多功能训练器：组合训练，用于运动全身，改善全身关节活动范围(fànwéi)。一般有八大组件：腕关节屈伸训练器、肩关旋转训练器、前臂旋转训练器、单式墙拉力器、滑轮(pulley)吊环训练器、运动训练器、肋木含肩梯、胸背部改正运动器。体育常用器材有跑步机，它是一种非常好的有氧运动器材。湖南老年人健康器材
健身器材主要有哑铃、壶铃、实心球。湖南老年人健康器材
健身器材：自由器械：哑铃、波速球、瑞士球、药球、战绳、TRX绳、弹力绳、壶铃、杠铃、泡沫轴、臂力器、健腹轮、握力器、腕力球、瑜伽球、瑜伽垫、瑜伽砖、悬挂系统、呼啦圈、炮管等。自由力量训练，是没有固定机械辅助的轨道，而是靠哑铃、杠铃等就可以单独完成的训练。自由重量训练的好处就是能够作大幅度、多角度的活动训练，可以按你的锻炼意志做任何移动。例如：胸、肩、背、腿、腹都有训练方法，而且非常广用！有氧器械：跑步机、椭圆机、立式健身车、卧式健身车、动感单车、划船器、踏步机、楼梯机、溜冰机等。湖南老年人健康器材
深圳市力健实业集团有限公司坐落在吉华街道三联社区三联综合楼2-2008，是一家专业的投资兴办实业（具体项目另行申报）；投资体育产业项目；市场营销策划；体育赛事活动策划；体育设施销售、上门安装及维护；健身器材、五金电器、体育用品、办公用品及耗材、装饰材料的销售；环卫设施；建筑工程；国内贸易；经营进出口业务等公司。一批专业的技术团队，是实现企业战略目标的基础，是企业持续发展的动力。深圳市力健实业集团有限公司主营业务涵盖健身设备，公共体育设施，体育用品，运动设备，坚持“质量保证、良好服务、顾客满意”的质量方针，赢得广大客户的支持和信赖。公司凭着雄厚的技术力量、饱满的工作态度、扎实的工作作风、良好的职业道德，树立了良好的健身设备，公共体育设施，体育用品，运动设备形象，赢得了社会各界的信任和认可。
