我们在日常生活中怎样健康吃零食？注意吃零食的时间：尽量把吃零食的时间较后在两餐之间或饭后一小时，饭前一小时以内不要吃零食。晚上睡前一小时喝不加糖的牛奶以利睡眠和补充钙。注意吃零食的量：吃零食尽量不要影响正餐，所以吃零食不宜太多，太多就不能正常吃正餐。尤其是小朋友，别影响正餐。选择卫生的零食：选择零食一定要卫生，注意查看生产日期，一定要在保质期内的食品。杜绝变质、的食物。零食口味不宜过重：尽量不要选择过咸或腌制食物作为零食。如话梅以及街头烤羊肉串等食品。雪花酥，做为牛轧糖的升级版，他可是朋友圈上的“网红美食”啦！成都佰味葫芦零食哪里买吃零食的作用：吃零食，释放压力。心理学研究表明，人类或动物都有...